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Abraço Amigo – Pelo Menos 4 Abraços Por Dia Para Melhorar Sua Saúde e Bem Estar!

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Aaaaa o abraço! Quem nunca recebeu um abraço apertado, cheio de carinho e afeto? Você sabia que este gesto simples pode melhorar sua qualidade de vida e sua autoestima? O abraço pode diminuir os sintomas de diversas doenças, além de trazer consigo a sensação de paz. Confira nesse artigo como 4 abraços por dia podem […]

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Como Ajudar Uma Pessoa Com Depressão?

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Quando uma pessoa da família ou um amigo apresenta um quadro de depressão, seu apoio e encorajamento podem ser primordiais para a recuperação! Porém, a depressão em uma pessoa querida também pode deixá-lo para baixo, se você negligenciar sua próprias necessidades. Quer saber como ajudar uma pessoa com depressão? Neste artigo você vai encontrar algumas orientações […]

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