Os relacionamentos abusivos ou tóxicos

Não importa sua idade, etnia classe social…os relacionamentos têm que ser leves, felizes, para ambas as partes!

Pode começar com uma “brincadeira”, um olhar estranho, uma palavra mais ríspida e é assim que geralmente começa…de forma velada.

Mas vai tomando proporções incontroláveis, doentias. Posso começar este texto com uma frase muito famosa, da qual desconheço o autor, mas que diz assim: “Em uma mulher não se bate nem com uma flor!”

Tenho certeza de que você já ouviu ou usou esta frase, mas nem sempre paramos para refletir sobre ela.

Não é só em mulheres que não se bate, não deveria se usar violência contra ninguém!

Vivemos tempos violentos, mas não só fisicamente. Muitas vezes esquecemos que a violência existe de diversas formas, considero até que a pior delas é a violência ou tortura psicológica.

No entanto, por questões particulares acabamos negligenciando isso, por não querer ver o que está acontecendo de fato, com medo de perder o outro…

Mas aí existem algumas outras questões que merecem atenção! Medo, medo da perda, falsa sensação de posse de alguém…Pois bem!

Para começar: Não somos donos de ninguém, nem de nós mesmos. Medo, de quê? E perder…o quê? O que não temos? Se pararmos para pensar o nosso comportamento passivo diante de relacionamentos tóxicos/abusivos está numa idealização do que queríamos que fosse a relação em que estamos envolvidos…Já parou para pensar nisso?

Em quantas vezes você entrou em um relacionamento por motivos errados e depois por apego, ou baixa autoestima, ou uma idealização, ou expectativas criadas, acabou sofrendo por não conseguir terminar?

A partir daí sua vida tornou-se um caos…brigas e mais brigas, conflitos internos, um culpando o outro sem nem saber o real motivo, joguinhos, ameaças, até partir para pequenas agressões, até chegar em violências mais graves…

E você continuou infeliz, em uma relação que só te fazia mal, mas que parecia que as atitudes do outro, em relação a você, eram “normais”.

Relacionamento saudável é companheirismo, é troca, cumplicidade, querer bem…poderia enumerar aqui diversas outras características de uma relação prazerosa. Se não é assim, se causa dor, angústia, dúvida, apego, medo…não é legal!

O que acontece em alguns casos é a pessoa estar em um relacionamento que não vai bem e querer ou achar que ele irá mudar, melhorar, mas sabemos que dificilmente isso ocorrerá e o “manipulador” da relação não costuma se importar com os sentimentos do “manipulado”.  

Observe: Se sua saúde emocional anda bem, se você se ama em primeiro lugar, você não aceitará menos do que merece, não ficará em algo que é prejudicial a você!

Outra frase, que também desconheço o autor, mas que escutamos desde criança é: “Antes só do que mal acompanhado”! Essa já teve até outras versões criadas como “mal apaixonado”, “mal casado”, mas para dizer a mesma coisa e dessa sou muito fã, porque a verdade é essa, doa a quem doer!

Estar com alguém deve ser algo que soma e que seja bom, para ambas as partes, e até que se encontre alguém assim deve-se ficar só, somente consigo mesmo, se amando, cuidando de si, para que quando encontrar alguém, esse amor próprio transborde!

A solidão, até considero melhor dizer, “solitude”, nos mostra que estar só (seja por opção ou pela falta dela) é melhor do que ter uma companhia que te faz sofrer ou que desperta a pior versão que há em você.  

Pode ser que por algum motivo você tenha aprendido (de forma errada) que sofrer em um relacionamento é algo normal, no entanto nunca é tarde para ser a pessoa que quebra esse ciclo de sofrimento!

Reflita e se sentir que precisa de ajuda, não tenha vergonha em procurar, antes que seja tarde…

Nesses casos é essencial trabalhar sua autoestima,  habilidades sociais e crenças limitantes, que te impedem de viver uma vida de qualidade. Seu bem estar em primeiro lugar, nunca se esqueça disso!

 

Mellina (Mell) Mesquita é graduada em Comunicação Social e Psicologia (CRP 04/41155 e atua na cidade de Belo Horizonte. Trabalha como Psicóloga Clínica e Coach, com foco em relacionamentos, desenvolvimento pessoal e autoestima, de adultos (mulheres e homens).Idealizadora dos projetos “Expressão Corporal e Habilidades Sociais” e “Café com Mell”.

Contatos:
Face: Mell Mesquita 
Insta: @mellmesquitapsi
Telefone/whatsapp: (31)9 9281-0708
 
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