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Relacionamento Saudável

Você Sabe Como Manter Um Relacionamento Saudável? Aprenda Aqui!

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

O VERDADEIRO RELACIONAMENTO SAUDÁVEL  

Mulher! Você está em busca de um relacionamento saudável?

Ou será que você já tem essa relação ou pior ainda, acha impossível?

Pois acredite, o relacionamento saudável é algo bem mais fácil de conseguirmos atingir, basta querer e ter força de vontade.

Muitas pessoas têm um profundo medo de ficarem sozinhas, aceitando qualquer tipo de união.

Em primeiro lugar te digo, que para nos relacionarmos bem com o outro, devemos estar bem consigo mesmo, ter uma boa autoestima.

Quando se quer a qualquer custo ter alguém, corre-se o risco de confundir o relacionamento saudável com relacionamento abusivo.

Já nesse tipo de relacionamento tem o amor obsessivo, temeroso, condensado e opressivo.

Mas afinal, o que é esse tão desejado relacionamento saudável?

É uma relação enriquecedora, que nos proporciona momentos de prazer e união, com amor, admiração, respeito, confiança e muito diálogo.

É aquela relação em que o casal consegue se comunicar com o olhar e que encontra seu equilíbrio.

Esse relacionamento proporciona crescimento pessoal e do casal, através do compartilhamento das suas conquistas, emoções, sentimentos e das suas vivências.

Em nossas vidas temos que estabelecer algumas metas para atingir a nossa felicidade.

Afinal essa meta deveria ser a primordial para qualquer pessoa.

Assim também ocorre com os nossos relacionamentos amorosos. Precisamos ir em busca da nossa felicidade, estabelecendo metas para alcançar a tão desejada felicidade.

Relacionamento Saudável Mas como atingir essas metas nos relacionamentos amorosos?

Relacionamento Saudável
Relacionamento Saudável

É claro que não é uma tarefa fácil, mas basta arregaçar as mangas e ir a luta.

Agora vou dar algumas dicas para atingir essas metas do relacionamento saudável.

É muito importante o apoio que um deve dar ao outro nas suas tomadas de decisões. É sempre bom poder contar com o apoio do seu parceiro.

O diálogo é fundamental para qualquer relacionamento, a comunicação deve ser diária.

A escuta também é fundamental, exercite a escuta para não dar espaço para acusações.

Deve-se ter seus momentos individuais, para que não caia na tentação de ficar na dependência do outro.

Não espere a posição dele para agir.

A intimidade do casal deve ser preservada e cultivada sempre. Não deixe que o passar do tempo acabe com o encantamento e a magia do amor.

Em qualquer relacionamento, deve-se ter respeito mútuo. Respeite a individualidade do seu parceiro e escute suas vontades.

O apoio dado ao companheiro leva ao crescimento tanto individuais como do próprio casal, isso é muito positivo.

E quanto as famílias? Cuidado para que elas não interfiram em seu relacionamento.

E os amigos? Sempre bom ter amigos, mas fique atenta para não se ocuparem dos momentos com os amigos, esquecendo dos momentos do casal.

Relacionamento Saudável Aceite as diferenças individuais, cada um tem suas próprias características e peculiaridades.

Relacionamento Saudável
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E cada um tem direito a sua própria opinião. Isso é saudável! Às vezes é necessário concordar em discordar com seu parceiro.

Faça bom proveito do bom humor, tenha diversão na sua relação. Com bom humor, a vida fica mais leve e prazerosa.

Procure fazer atividades em comum, assim é um bom modo de ficar perto do outro de uma maneira gostosa.

Aproveite também para dividir e delegar tarefas para não ficar sobrecarregada e não ficar estressada.

Mas será que tudo será sempre fácil? Claro que não!

E quando surgirem os problemas? Com certeza surgirão. 

Quando os casais estão unidos e próximos, tudo parece mais fácil.

Para isso é importante a forma como abordar os problemas, para chegar num consenso da melhor resolução desses problemas.

Relacionamento Saudável Evite as brigas sem fundamento e sem sentido. Não queira resolver as situações, quando você ou o seu parceiro estiverem irritados. Isso não os levará a nada, somente a mais irritações.

Relacionamento Saudável
Relacionamento Saudável

Caso essa briga tenha sido inevitável, faça as pazes rapidamente, o quanto antes, não deixe as amarguras preencherem os espaços do seu coração.

Espere um momento em que ambos estão mais tranquilos e calmos para terem um bom diálogo.

Os problemas e as dificuldades fazem parte de qualquer relacionamento.  Com o apoio mútuo, leva ao crescimento do casal, gerando um equilíbrio.

Esse equilíbrio é o resultado do relacionamento saudável.

A base do relacionamento saudável é o respeito, a confiança e o diálogo.

Existem alguns pontos que também são fundamentais para uma boa relação com seu parceiro, como: liberdade, admiração, zelo, cumplicidade, sexualidade e ter objetivos em comum.

A liberdade de poder ser você mesma sem receios e imposições.

Admiração e o encantamento devem ser preservadas desde o início do relacionamento. Muitos casais tendem a perder isso com o decorrer do tempo.

Zelo! Quem não gosta de ser cuidado?

E de saber que temos alguém que se preocupa com a gente? Pequenos gestos, simples e singelos nos encantam a cada dia.

A cumplicidade dos casais é fundamental.

É notável em muitos casais, quando eles conseguem se comunicar apenas pelo olhar. Isso é resultado dessa união e cumplicidade.

A sexualidade é essencial nos relacionamentos.

Mas quando falo em sexualidade, não me refiro somente ao ato sexual, mas ao todo contexto sexual, como o beijo, carinho, toque, olho no olho, as mensagens românticas recebidas durante o dia.

Acredito que a sexualidade pode durar o dia inteiro, basta você querer e manter sempre a chama acesa.

Os objetivos e os interesses em comum são evidentes para a parceria desse relacionamento.

Quando se luta juntos, com o mesmo propósito, incentivo e apoio, tudo fica mais fácil.

Também não se pode esquecer dos casais terem os mesmos valores pessoais.

Quando perceber, que tem algo que pode ser mudado para melhorar e aprimorar o relacionamento, mude e crie novas metas para ir em busca do relacionamento saudável.

Relacionamento Saudável Jamais traga seu relacionamento anterior para sua atual relação, isso só trará muito desgaste e  grandes chateações.

Quem não gosta de ser amada e desejada? Pois é, seu parceiro também gosta!

Então por que não fazer seu parceiro se sentir uma pessoa importante? Trate com respeito, elogie, escute.

Assim, ele poderá se espelhar em você, usar a empatia, que é a capacidade de se colocar no lugar do outro.

Agora pode dizer : Vamos em busca de relacionamentos saudáveis.”

Recomendo que você leia também: Quero Me Apaixonar, O Que Devo Fazer? Descubra Aqui!

Paula Espíndola

Paula Espíndola é Psicóloga clínica CRP 06/50889. Especialista em Psicopedagogia Clínica e Institucional

Experiência em atendimentos sobre quaisquer relacionamentos, principalmente os relacionamentos amorosos.

Respondendo perguntas  no Canal do Youtube INSIGHT PSIQUE sobre relacionamentos feitas através das redes sociais, a seguir:

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Carlos Costa

Psicólogo (CRP 06/122657), Coach, Empreendedor, Músico e Poeta. Idealizador do projeto O Psicólogo Online que tem por objetivo produzir conteúdo informativo e educativo sobre psicologia, saúde mental e assuntos relacionados, além de prestar serviços de orientação psicológica online.

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