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Pessoas Tóxicas

Pessoas Tóxicas: Como se Livrar Delas? Descubra aqui!

Tempo estimado de leitura: 3 minutos

Pessoas Tóxicas

Quer saber como as relações interpessoais podem afetar nossa saúde mental? Pessoas Tóxicas

Existem relacionamentos tóxicos que prejudicam sua saúde psicológica sim!

Isso acontece porque as pessoas não dão importância por passarem por um processo de autoconhecimento, para aprenderem a controlar suas emoções e funcionam como uma bomba-relógio a ponto de explodir a qualquer momento.

Não estou me referindo tão somente a relação homem-mulher, incluo aqui qualquer relação humana, quais sejam: entre pais e filhos, entre irmãos, entre amigos, entre colegas de trabalho.

Pessoas Tóxicas Esses conflitos emocionais tomam uma proporção tão grande que passam a ocupar a mente das pessoas, afetando de forma peculiar todas as áreas da sua vida com prejuízos incalculáveis, haja visto que os sintomas começam a afetar o seu corpo.

São eles:

  • palpitação no peito;
  • – falta de ar;
  • – pressão no estômago;
  • – pés e mãos gelados;
  • – boca seca;
  • – medo de morrer;
  • – medo de enlouquecer;
  • – tonturas;
  • – tremores;
  • – calafrios;
  • -sudorese;
  • – pânico;
  • – ansiedade.

E o que fazer? Isolar-se de todos? Optar por viver como um eremita? Pessoas Tóxicas

Claro que não! Somos seres sociais. Temos necessidade vital de conviver, de conversar, de estar inserido no meio social.

Em primeiro lugar, buscar conhecimento de si mesmo, entender como você funciona, como você age no mundo e isso se dá através do processo psicoterápico.

Pela psicoterapia, você vai aprender a ter relacionamentos sadios, vai aprender a dizer sim e não de acordo com a sua vontade, vai aprender a se colocar em primeiro lugar em qualquer situação, vai aprender a não ser manipulado por ninguém.

Aprenderá o que é se amar, ter autoestima, conhecer sua capacidade de fazer, suas aptidões inatas ou aprender a desenvolvê-las, conhecerá seu potencial.

Tudo isso seja no ambiente familiar, nos estudos ou no trabalho.

E diante disso, por si mesmo, aprenderá a lidar com pessoas tóxicas (pessoas que fazem questão de minar com tudo de bom que você tem, com sua essência).

Afaste as pessoas tóxicas da sua vida!
Afaste as pessoas tóxicas da sua vida!

Como assim? Anulando, afastando, escolhendo aquilo que te faz bem. Pessoas Tóxicas

Aqueles que valem a pena ter por perto, que fazem você se sentir bem, que torcem pelo seu sucesso, que contribuem para o seu melhor crescimento.

Você entende que você tem o livre arbítrio para escolher para sua vida o que vale, o que é bom?

Pessoas Tóxicas A maioria dos nossos problemas depende da forma como os vemos, como os enfrentamos.

Se você enxerga as coisas pelo lado negativo, pela baixa autoestima, pelo sentimento de derrota, assim que as coisas serão.

Por que? Porque é a sua mente que comanda o seu corpo, o seu agir no mundo!

Já ouvi relatos assim: Sofro de depressão, ansiedade, síndrome do pânico por causa do fulano, que faz isso, que faz aquilo.

Não consigo sair dessa situação! Pessoas Tóxicas

Em primeiro lugar, devemos reconhecer nosso problema, ter consciência dele e querer a mudança!

Focar a mente na busca da solução para o problema! Muitas pessoas sabem qual é o problema, mas paralisam e fixam a mente nele.

Não! Direcione sua mente para a solução!

Mediante isso, passar a se conscientizar também que muitas vezes não conseguimos sozinhos e assim procurar ajuda de alguém, de um profissional da área de saúde para ajudá-lo.

Essa mudança cognitiva na forma de enxergar as coisas faz toda a diferença!

Ah! E o que fazer quando aquele relacionamento tóxico persiste? Para uma ação há uma reação!

Pessoas Tóxicas Quando aquela pessoa perceber a sua mudança, perceber que as coisas não funcionam da forma doentia de antes, a reação será automática.

Mas por quê? Porque, inconscientemente nós alimentamos essas relações tóxicas.

E a partir do momento que você muda, tudo muda! É claro que você verá isso acontecer!

Até o próximo artigo!

Psicóloga Rosânia Guimarães

RosâniaRosânia de Fátima Guimarães Coaracy Muniz, psicóloga CRP 01/11302.

Atua na clínica atendendo crianças, adolescentes e adultos e faz avaliação neuropsicológica em Brasília/DF.

Contatos: email: rosania1.muniz@gmail.com

Fanpage: https://www.facebook.com/entendendoaansiedade [1]   

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