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Hoje em dia os nossos pequenos estão cada vez mais conectados ao celular, Tablet, computador, vídeo-game e tudo o mais. meditação para crianças
A tecnologia absorve toda a atenção ou simplesmente cria rotinas de “desatenção” mediante a tanta oferta de jogos e aplicativos que não podemos negar, são muito interessantes!
Outra coisa muito comum nos dias de hoje é a criança possuir várias responsabilidades e atividades durante o dia. Escola, tarefas de casa, Judô, Natação, Inglês, Kumon, Balet, etc…
Estamos vivendo em uma sociedade muito empenhada e preocupada em nos preparar para o FAZER. meditação para crianças
Interessante é ouvirmos os pais dizendo: “Você precisa estudar para SER alguém na vida!”
Existe uma discrepância entre o que é dito e o seu real significado. meditação para crianças
SER alguém na vida é ser alguém importante, com um cargo elevado e muito dinheiro no banco.
Nada contra a prosperidade e uma vida de abundância, ao contrário, acho que todos nós merecemos! meditação para crianças
Mas precisamos nos atentar ao VERDADEIRO significado do SER. Precisamos ensinar as nossas crianças a SER, a se perceber, a se conectar consigo mesmo. Isto pode trazer muitos benefícios para o seu desenvolvimento e para o desenvolvimento da nossa sociedade como um todo.
Assim como os adultos, as crianças também precisam de um tempo para apenas SER.
E esta é a proposta da MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS.
O hábito da Meditação propicia à criança um autoconhecimento que reforça sua autoestima e autoconfiança. meditação para crianças
Nos encontros de meditação, trabalhamos a questão dos valores, da generosidade e da compaixão para consigo e com o outro. Isto pode transformar a maneira como a criança se relaciona com o mundo.
Nos encontros de Mindfulness para criança utilizamos de práticas para cultivar a consciência corporal, atenção plena na respiração e atenção aos sentimentos e pensamentos.
São utilizadas atividades lúdicas, leitura de textos e as sessões são adaptadas de acordo com a faixa etária dos participantes. meditação para crianças
BENEFÍCIOS ADQUIRIDOS COM A PRÁTICA DA MEDITAÇÃO
- Maior capacidade de atenção, concentração e foco
- Redução de ansiedade
- Consciência Corporal
- Consciência sobre seus sentimentos, pensamentos e sensações
- Melhora no comportamento de hiperatividade, agressividade e socialização
- Trabalha a Consciência amorosa, propiciando mais compaixão e aceitação por si e pelo próximo
- Benefícios físicos já comprovados cientificamente nos estudos com adultos também ocorrem com as crianças como maior resistência imunológica, aumento das conexões neuronais, rejuvenescimento das células, etc.
Propicie à sua criança, um momento de conexão, concentração e bem-estar. Seja em casa ou um evento de Meditação com acompanhamento de um Profissional. meditação para crianças
Observe a rotina que tem sido criada para o seu pequeno, permita que ele tenha intervalos de descanso e incentive que ele “olhe” e “aproveite” pequenos momentos de “não fazer nada” em seu dia.
Conheça o programa: EDUCAÇÃO EM MINDFULNESS ONLINE – TRANSFORME SUA VIDA, TREINANDO SUA MENTE A VIVER NO MOMENTO PRESENTE!
Momentos para apenas respirar, perceber o corpo, os pensamentos, as sensações…
Momentos para apenas SER… meditação para crianças
Paz e Bem! =)
Adriana
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