Livros de colorir.
Muitos desenhos para se colorir em livros se anunciam como “arte terapia”, mas eles fazem as pessoas se sentirem melhor?
No entanto, a arte terapia “real” possui outras vantagens, argumentam os autores.
O Dr. Girija Kaimal, que liderou o estudo, disse: Livros de colorir
“O principal atributo que a coloração tem, são alguns benefícios limitados, como reduzir o estresse e os estados mentais negativos.
Mas não altera no desenvolvimento de relações, nem resulta em nenhum desenvolvimento pessoal”.
Arte terapeutas argumentam que a terapia é mais do que apenas se sentir melhor, é sobre auto desenvolvimento e crescer a si mesmo.
O estudo comparou a coloração simples com uma sessão de arte terapia de 40 minutos.
Livros de colorir Isso envolveu pessoas criando arte enquanto eram facilitadas por um arte terapeuta.
Ambos os grupos apresentaram melhorias similares no bem-estar após as sessões.
“As sessões de estúdio aberto dos arte terapeutas resultaram em maior empoderamento, criatividade e melhora do humor, que são importantes para os indivíduos que se esforçam para melhorar sua qualidade de vida e fazer mudanças duradouras. Livros de colorir
Muitos dos resultados foram permitidos através do apoio relacional do arte terapeuta.
A sessão facilitada por um arte terapeuta envolve mais interações pessoais, resolução de problemas em torno de escolhas e expressões criativas, capacitação e aprender mais sobre o eu e os outros.
Tudo isso contribui para os resultados que vimos “.
Livros de colorir Livros para colorir, então, podem ser eficazes para fazer você se sentir melhor a curto prazo.
“A coloração pode permitir uma redução da angústia ou da negatividade, mas, uma vez que é uma tarefa estruturada, pode não permitir mais expressões criativas, descobertas e exploração que pensamos estar associadas às melhorias de humor positivas que vimos na condição de criatividade aberta.”
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O estudo foi publicado na revista Canadian Art Therapy Association Journal ( Kaimal et al., 2017 ).