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Especial Semana da Mulher: o Cuidado de Si e a Autoestima

Tempo estimado de leitura: 2 minutos

Olá! Como estamos na semana da mulher, esse artigo será direcionado a elas.  

Antigamente a mulher era relacionada como sendo o “sexo frágil”, porém a cada instante ela mostra mais e mais o quanto é forte e incrível.  mulher

Basta olhar para trás e observar quantas lutas e conquistas tivemos nessa trajetória, isso é o suficiente para ver essa garra e fortaleza estampada. mulher

Se torna ainda mais fácil falar disso quando usamos as relações amorosas como exemplo, pois a mulher que antes era submissa, violentada e não tinha chance de falar nada, hoje é a mulher que se ama, leva a coragem na mala e a cada dia ganha mais respeito. 

Na verdade, tudo isso é muito lindo no papel, mas na realidade será que isso acontece? Quantas mulheres ainda permanecem caladas diante do sofrimento? mulher

Seja por amar demais o outro, por medo de perder a “segurança” ou por simplesmente não querer ficar só. Devido a estas razões, trago o tema de hoje e as convido para uma reflexão.

Sócrates disse “Deves ocupar-se contigo mesmo”, isso significa tomar um tempo para nós mesmas e voltarmos para nossas próprias questões. mulher

Diversas vezes as pessoas tomam decisões e se atrapalham por terem dificuldade em compreender o que realmente precisam. mulher

Então, cada vez que se deparar com uma situação que gere dúvida tente fazer duas perguntas para si mesma: Isso me faz bem? Isso me fará mal?

Essas questões podem evitar que você caia no abandono de si mesma, pois esse abandono não engloba somente circunstâncias em que ocorre falta de cuidado físico e emocional, mas também quando você se trata de forma permissiva e complacente, dando justificativas e deixando-se levar por situações destrutivas, que no final irão gerar prejuízo. mulher

Cuidar da autoestima vai muito além do autocuidado, requer o acolhimento do que sentimos e o desejo de nos tornarmos responsáveis por nossas próprias escolhas. Não entregando essa responsabilidade nas mãos de ninguém.

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Algumas práticas nos auxiliam no cuidar de si e no autoconhecimento, como por exemplo, leitura, escrita, música, cuidados com o corpo, amor próprio, tempo para si mesma, etc.

Para executá-las com maestria e fazer sentido não deve ser algo forçado, é preciso ser prazeroso, saber que podem existir erros e acertos, ter liberdade de reconhecer e ocupar seu próprio espaço.

Vale a pena entender e cuidar de si. Quando mais você se ama, mais é capaz de amar os outros.

Beijos,

Karol

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_MG_5231Karoline Lima é Psicóloga (CRP 06/121579), mora na capital de São Paulo, atua na clínica atendendo crianças, jovens e adultos e realiza orientação psicológica online. É palestrante e apaixonada por saúde emocional nas relações.

Contatos:
E-mail – karoline.lima-psi@hotmail.com
Telefone – (11) 94779-3309
Instagran: @karol.limas

Carlos Costa

Psicólogo (CRP 06/122657), Coach, Empreendedor, Músico e Poeta. Idealizador do projeto O Psicólogo Online que tem por objetivo produzir conteúdo informativo e educativo sobre psicologia, saúde mental e assuntos relacionados, além de prestar serviços de orientação psicológica online.

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