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Como confiar

Saiba Como Confiar no Seu Relacionamento!

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

CONFIE EM SEU RELACIONAMENTO Como Confiar

O amor é um sentimento muito complexo, somente ele numa relação, não se sustenta, é necessário ter jogo de cintura, admiração, compartilhamentos, troca de ideias, diálogos constantes e a capacidade de saber negociar, dosar, ceder nas diversas situações da vida.

O relacionamento amoroso é a capacidade de cultivar esse amor, dentro dessas características.

É uma parceria de crescimento de ambos, onde juntos vão sempre em busca do aprimoramento dessa união. Como Confiar

Esse amor acaba assumindo características da personalidade do indivíduo e isso interfere no relacionamento.

Confiança! Como Confiar

E como fica a confiança nos relacionamentos?

Confiar no parceiro, deve fazer parte do relacionamento saudável. Mas será que isso sempre ocorre?

Como lidar com isso? Então vamos por partes!

O que é Confiança? Como Confiar

Confiança é a base!
Confiança é a base!

A confiança é o sentimento de segurança, que temos em relação a outra pessoa ou a algo.

É o ato de confiar em algo ou alguém, acreditando que aquilo seja realmente verdadeiro.

Ela é determinada por aquilo que esperamos do outro e muitas vezes nos frustramos, porque temos a convicção de que o parceiro será capaz de fazer algo que você deseja que o faça.

Mas nem sempre é assim! Como Confiar

O maior problema é quando procura-se no outro, aquilo que não conseguimos ver em nós mesmos.

Projetamos no outro, nossos desejos, ansiedades e cria-se muitas expectativas, gerando frustrações.

Mas será que essa frustração é do seu relacionamento?

Do seu parceiro? Ou de si própria?

Espera um pouquinho: Onde ficou sua autoconfiança?

Por isso é fundamental, antes de confiar nos outros, confie em si mesma.

Acredite, você é capaz!

Autoestima e autoconfiança devem estar sempre alinhadas.

Autoestima é como eu me percebo e me aprecio.

Já a autoconfiança é a capacidade de reconhecermos que sou capaz de realizar, o que pretendo e me propus a fazer.

Algumas experiências desagradáveis e frustrações, podem levar a falta de confiança.

Como Confiar A baixa autoconfiança apresenta algumas características, onde a pessoa assume sempre a culpa de tudo, sem mesmo ter motivos para isso.

Como Confiar
Autoconfiança.

Geralmente são tímidas e as críticas consigo mesma, são fortes e sofridas. Estão sempre atrás das preocupações com seus possíveis fracassos e insucessos.

Lembre-se! Errar faz parte da vida. Com os nossos tombos, que nos erguemos e aprendemos.

E como aumentar sua autoconfiança? Como disse, fortaleça sua autoestima, invista mais em você.

Valorize suas qualidades, seus pontos fortes e as suas conquistas. Invista mais em você!

Evite comparações com outras pessoas, não se compare com os outros.

Seja você mesma! Como Confiar

Pare e pense! O que você quer para si? Internalize racionalmente o que quer para si mesma.

Saia da sua zona de conforto, não se acomode, mudanças exigem sacrifício.

Seja persistente!

Reflita em seus projetos e estabeleça metas, mas não se esqueça, dê pequenos passos para não desistir.

Às vezes, num súbito momento de mudar e renovar, dará grandes passos e fatalmente desistirá.

Agora que você já se apropriou dessa autoconfiança e hora de refletir sobre a confiança em seu relacionamento.

Que deve ser construída com o decorrer dessa união.

Como Confiar E para tudo isso, é muito importante ter diálogo, aprende a conversar sempre com seu parceiro, fale dos seus sentimentos, desejos, medos e também nunca deixar de escutar o parceiro.

Como Confiar
Como Confiar

Afinal, no diálogo tem que existir a fala e a escuta de ambos.

Mas nada é sempre mil maravilhas!

De repente algo inesperado acontece no seu relacionamento e essa confiança fica comprometida. E o que fazer? Tem como reverter essa situação?

Quando essa confiança é abalada e muitas vezes até perdida, com certeza não é fácil de lidar com essa situação.

Reaja! Como Confiar

Leva-se um tempo para reconstruir essa confiança, mas isso depende de cada casal, como eles vão reagir a tudo, dos acordos que serão estabelecidos daqui para frente.

Quando se perde a confiança, a pessoa sente-se cada vez mais insegura, desestruturada emocionalmente.

Para ser mais confiante em seu relacionamento, deve-se estar atento a alguns pontos que explicarei para você.

O fundamental é ter autoconfiança, como já foi dito. Confie primeiro em si para depois confiar no seu parceiro.

Assuma as suas próprias responsabilidades, para não jogar tudo nas costas do seu parceiro.

Fica muito mais fácil colocar a culpa no outro, mas esse é um grande erro. A mudança tem que partir de você, analise a situação e permita que elas ocorram.

Jamais esqueça que ninguém muda ninguém. Quando perceber a necessidade de que as mudanças ocorram, faça você o movimento, não coloque o outro em seus planos de mudança.

Assuma as rédeas da sua vida!

Mas quando as nossas mudanças são significativas, com certeza refletirá no outro, assim você poderá ser a inspiração para a mudança do seu parceiro.

Um detalhe que tem que ficar bem claro!

Se o seu parceiro errou no passado, a confiança ficou abalada, você está reconstruindo esse novo caminho de confiança e você aceitou isso, encare.

Não fique remoendo o passado, vire a página.

Aprenda a lidar com as frustrações e escreva uma nova história, sem os fantasmas do passado.

Coloque um ponto final em suas angústias e insegurança do seu passado.

Como Confiar Por isso é fundamental trabalhar sempre sua autoestima e autoconfiança para conseguir lidar melhor com os desafios da vida.

Como Confiar
Como Confiar

Planeje suas metas, pense em seus projetos, estabeleça seus objetivos e propósitos, reflita em seus sonhos e não tenha medo de enfrentar os desafios.

Encare as mudanças que forem necessárias, temos que encará-la como algo positivo. Reaja e reveja seu modo de encarar as suas dificuldades.

Aceitar as diferenças individuais do seu parceiro e respeitar a individualidade de ambos, é primordial para um bom relacionamento.

Medo!? Todos têm medo, mas pondere seus medos e assuma suas responsabilidades, sem influência dos outros.

Seja mais flexível consigo mesma e com outro, esteja sempre disposta a enfrentar e encarar as mudanças e queira sempre renovar seu relacionamento.

Caso esteja muito difícil de lidar com toda essa situação, encarar essas mudanças, aprimorar sua autoconfiança e confiar em seu relacionamento, procure uma psicoterapia, pois através do seu autoconhecimento fica mais fácil assumir suas decisões.

Lembre-se que a confiança é a base de um relacionamento saudável.

Paula Espíndola é Psicóloga clínica CRP 06/50889. Especialista em Psicopedagogia Clínica e Institucional

Experiência em atendimentos sobre quaisquer relacionamentos, principalmente os relacionamentos amorosos.

Respondendo perguntas  no Canal do Youtube INSIGHT PSIQUE sobre relacionamentos feitas através das redes sociais, a seguir:

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