Tudo Sobre Estresse por Maria Elice

Tudo sobre estresse

Mãe Estressada? Veja 4 Dicas Para Evitar o Estresse na Maternidade!

Mãe Estressada? Veja 4 Dicas Para Evitar o Estresse na Maternidade!

ESTRESSE NA MATERNIDADE A maternidade se constituí em uma nova etapa do ciclo de vida familiar, o que tende a gerar estresse devido à adaptação necessária. Em particular, durante os três primeiros meses de vida do bebê, quando as demandas tendem a ficar exacerbadas. Ser mãe é sinônimo de amor incondicional, realização e profunda dedicação […]

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Como Aliviar o Estresse? Com AMOR!

Como Aliviar o Estresse? Com AMOR!

Como Aliviar o Estresse Como Aliviar o Estresse Um levantamento realizado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) revelou que o estresse, em suas mais variadas formas, atinge cerca de 90% da população global. De acordo com Gláucio Luiz Bachmann Alves, psiquiatra e psicoterapeuta, doutor em Medicina pela Universidade de Genebra e especialista em clínica médica, […]

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Como Evitar o Estresse? Veja 5 Dicas Simples Para Você Evitar o Estresse!

Como Evitar o Estresse? Veja 5 Dicas Simples Para Você Evitar o Estresse!

Como Evitar o Estresse? Descansar também é preciso. Como Evitar o Estresse? E assim como acontece com o corpo, o nosso cérebro também se desgasta quando o usamos demais. Quem mantém uma rotina privada de tempo para fazer o que gosta, pode desenvolver distúrbios físicos e psicológicos. Para definir melhor essa condição, o estresse ocorre quando […]

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Gerenciamento do Estresse: O Guia Completo – Parte 4

Gerenciamento do Estresse: O Guia Completo – Parte 4

ESTRATÉGIA DE GERENCIAMENTO DO STRESSE Nº5: Gerenciamento do Estresse: Se você ainda não viu a parte 3 clique aqui! ARRANJE TEMPO PARA A DIVERSÃO E RELAXAMENTO Gerenciamento do Estresse Além de construir e assumir uma atitude positiva na sua vida, você pode reduzir o estresse na sua vida, revitalizando-se. Se você disponibilizar regularmente parte do seu tempo para […]

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Estresse Engorda? O Guia Completo Sobre Estresse e Obesidade!

Estresse Engorda? O Guia Completo Sobre Estresse e Obesidade!

ESTRESSE ENGORDA?  Estresse Engorda “Várias pesquisas mostram que tensão e estresse estimulam a fome e também diminuem a sensação de saciedade”. Existe, sim, explicação científica por trás da vontade incontrolável de comer um doce após um dia “daqueles”. Uma pesquisa descobriu o mecanismo no organismo que em situação de estresse torna os alimentos gordurosos ainda […]

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Mulheres Estressadas: Os Efeitos do Estresse Nas Mulheres

Mulheres Estressadas: Os Efeitos do Estresse Nas Mulheres

Mulheres Estressadas Mulheres Estressadas Os hormônios fazem com que o estresse afete de um modo distinto os homens e as mulheres. Embora sejam mais sensíveis a ele, as mulheres também conseguem administrá-lo com estratégias mais inteligentes. São aqueles momentos em que determinados acontecimentos nos sobrecarregam e nos fazem sentir pressionados. Momentos em que nossa saúde […]

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