Olá!
Mais uma vez estou aqui vindo falar sobre um tema sempre atual e difícil de lidar. Luto e os indivíduos enlutados.
Dessa vez em específico, vim salientar a importância do acolhimento ao indivíduo enlutado, seja por luto por morte ou perda de algo ou alguém que se ama.
Cada indivíduo vivencia o luto de forma individual, mas todos sofrem com a perda, seja ela repentina, seja ela esperada. Perder algo ou alguém que amamos, é complexo, por vezes traumático, mas sempre doloroso.
O acolhimento familiar e das pessoas próximas, é um dos principais aliados para que o luto seja vivenciado da melhor forma possível.
Quando digo vivenciar o luto de forma saudável, quero dizer que todos que vivenciam o luto passam pelo sofrimento emocional, mas quando não vivenciado de forma saudável acarreta diversas consequências, entre elas, transtornos mentais como depressão e ansiedade.
O acolhimento é fundamental, compreender que aquela pessoa está em sofrimento, com uma dor que dilacera a alma, entendendo que cada um tem seu tempo, permitindo que a mesma chore, grite, sofra…
Acolha e compreenda sua dor. O indivíduo enlutado precisa de acolhimento, nunca de julgamento e dedos apontados. Banalizar, diminuir e ignorar o sofrimento desse individuo, só reforça e potencializa, o que ela sente.
Entenda que ela perdeu algo ou alguém que amava muito, e para resignificar é preciso tempo, lembrando que cada indivíduo tem seu próprio tempo.
Palavras que reforçam o luto patológico:
– Nossa! Já tem tanto tempo, você ainda está assim!?
– Está na hora de sair dessa, ele(a) não gostaria de te ver assim!
– Nossa, mas eu perdi minha mãe a meses e só fiquei alguns dias assim.
– Até quando você vai ficar deitado nessa cama chorando? Vamos reagir !
Essas são frases que NUNCA devem ser ditas a pessoas enlutadas. Falta de empatia e compreensão só dificulta todo esse processo difícil na vida, que todos passarão um dia.
Seja empático com a pessoa que está vivenciando a perda, caso não tenha nada pra falar, se faça presente, isso também é uma forma de dizer: – Estou aqui para o que você precisar.
Deixe que ele (a) vivencia as fases do luto que lhe for necessária no tempo dele. Acolhimento, empatia e uma rede de apoio social e familiar fazem toda a diferença.
Diante de tudo que trouxe nesse artigo, se você observar que o individuo enlutado não tem dado conta de vivenciar o luto de forma natural e saudável, busque auxílio profissional. Um Psicólogo pode te ajudar!
Até nosso próximo encontro. Forte abraço!
Leia também: Ansiedade potencializada em decorrência do luto!