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Reeducação Mental

Reeducação Mental: Usando o Poder da Mente Para Emagrecer!

Reeducação Mental Com motivação e uma boa reeducação alimentar, você pode mudar o seu estilo de vida e assim emagrecer com saúde. E entre tantas dietas, regimes, remédios, uma nova forma de chegar lá pode ser também através da Reeducação Mental, já ouviu falar? A  Reeducação Mental  é uma metodologia que consiste em reprogramar sua […]

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Fome emocional

Você Sabe o Que é Fome Emocional: Conheça as Causas, Sintomas e Como Cuidar!

Fome Emocional A vida é feita de objetivos. Vivemos em função de etapas — acabar um curso, arranjar trabalho, casar, ter filhos… Vivemos em função de momentos, como uma grande viagem, um fim de semana especial, um workshop ou um concerto imperdível. Alem disso, move-nos o querer concretizar metas concretas, como comprar um carro ou conseguir uma promoção no […]

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Como manter a dieta

Como Manter a Dieta? Eliminando os Pensamentos Sabotadores!

Como Manter a Dieta?  Vou começar o ano falando sobre um dos fatores de risco mais comum que existe e que nos afeta muitas vezes de maneira inconsciente, são os pensamentos sabotadores. Pensamentos Sabotadores são padrões mentais que registramos em nossa mente ao longo de nossa vida e que influenciam nosso comportamento de forma negativa.  Como […]

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